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许多人可能都听说过弗洛伊德提出的意识、前意识和潜意 识的概念，因为我们会用到这些概念。为方便大家理解下面的 内容，我先用更通俗的语言来把这三个名词解释一下。意识其 实就是每个人都知道自己现在正在做的事情、别人在做的事。 潜意识是我们内心深处很原始的一部分，也就是我们常说的 “不知不觉” “第六感” “直觉” “下意识”的心理活动过程，比
如有些在你脑子里一闪而过的念头和想法，其实是你潜意识里 的心理活动突然呈现到意识领域里来了。一般来讲，一个人的 潜意识会比他的意识敏锐很多倍，许多瞬间发生的事，意识忽 略了，但潜意识却捕捉到了。比如说，一位女性白天工作时认 识了一个德高望重的师长，对这位长辈印象非常好，十分尊敬 他，那个长辈也很欣赏她，但到了晚上睡觉的时候，她做了一 个梦，梦里这个长辈是一个流氓，人品很差。她早上醒来的时 候还记得这个梦，觉得挺不好意思的，自己怎么能以小人之心 度君子之腹呢。过了一段日子，她听到消息，这个长辈真的被 女下属投诉性骚扰。可能好多人听到这里，会觉得很神奇，把 它理解为梦的预言功能。其实它根本没有那么神秘，这可能是 你的潜意识已经觉察到了一切。现在大家都知道，人是荷微表 情的，微表情在一个人脸上一闪而过的时候，只有很短的一瞬 间，比方说人在撒谎的时候，瞳孔会放大，等等。这位女士 在跟师长聊天的过程中，他的某些微表情让她瞥觉到他在撒 谎，这不是她的意识察觉到的，而是她的潜意识感觉到的。一 方面，人的意识没有潜意识敏锐；另一方面，可能一个非常敏 感的人，在当时捕捉到这个微表情了，但是因为她的意识层面 上有一些道德的顾虑，比如说对方是一位长辈，自己从小受到 的家教要求她与人为善，要尊敬师长，因此她的意识不允许自 己去怀疑这样的一位长者，于是她把这个怀疑否定和压制下去 了。这个觉察和压制的心理活动就在潜意识里进行，这位女士
根本不知道自己内心深处发生过这样一件事。但是到了晚上睡 觉的时候，有道德麵意识松懈下来，负责在、醜识和意识之 间把门的誠识也丨喊了，潜意雜麵酬梦縣，想要告
诉她这位长辈其实不是个好人。
早上醒来的时候，你觉得这一定是神仙托梦告诉我的吧，
还有人去奄《周公解梦》。其实哪有什么祌仙，都是你自己觉察 到的，或者说“日有所思，夜有所梦”，只不过你梦到的不是 你白天思考来的，而是你凭着直觉，不用任何思考就知道的。 这便是心理现实，并不是你说得出来的那些想法。你觉察到了 的心理活动叫作心理现实，有时你毫无察觉的心理活动也是心 理现实，而且你没葙察觉的那部分心理活动，其实远远比你清 晰可察觉的那部分更活跃、更敏锐、内容更多。
因为这个地方比较不好理解，我们再讲个例子。我有一个 朋友，她跟我说她最近有点儿郁闷，她有一个下属，是个长得 挺好看的小姑娘，在单位人缘不错。但是不知道为什么，我的 这个朋友非常不喜欢她，甚至有些讨厌她，也找不到什么具体 的原因。于是她自我检讨，反省自己是不是在嫉妒这个小姑 娘。她觉得自己不应该嫉妒一个晚辈，这样很小气，违反她做 人的原则，但是她又控制不住，一见到对方，一听到对方说 话就很反感。我在听她描述两个人相处过程中的一些交集的 时候，突然产生了一种感觉，我说，为什么我感觉这个姑娘在 攻击你呢？朋尊愣了一下，我说，会不会是因为她首先攻击了
你，你才讨厌她呢。于是我的这个朋友开始回想起很多事情， 她说，是啊，好像确实是这样的。我又问她，当我听你描述你 们的对话时，我已经能很明显地感受到她对你的不满和攻击 了。为什么你反倒完全没有察觉到呢？她想了一下说，可能是 因为我对她挺好的，突然意识到她并不喜欢我，会让我有一些 伤心吧。
这位朋友在日常生活中是一个万事和为贵，会尽量地去避 免关系中的攻击、冲突的人。她宁愿去反省自己可能是在嫉妒对 方，也不愿意承认自己是两个人中先不受欢迎的那一个。她并不 是有意识要去自欺欺人，她的选择性失明，是因为她在逃避那种 被攻击后不得不做出反应的局面，但她的潜意识却敏锐地察觉到 了对方的这种攻击性，并感到不满。她在和我讲述的时候，不经 意地表述出了连她自己都没荷觉察到的一面，或者可以说是被 压抑的不满情绪。我的朋友了解到事情的真相后，就知道要如 何自处了。生活中很多事就是这样，当你真的认知到了究竟是 哪里出了问题后，解决问题的办法通常都是非常简单的。
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发表于 2020-10-20 16:48:49
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